Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 42.67g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Салат с редисом, Квашеная Капуста, Yogreenion Кокосовый Йогурт, Гречка Отварная, Жар Свежар Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Жар Свежар Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Yogreenion Кокосовый Йогурт, Гречневый суп. Dinner: Киноа (Вареный), Чечевица Вареная, Wellfoods Протеин Конопляный, Салат с редисом, Квашеная Капуста, Yogreenion Кокосовый Йогурт. Snacks/Other: Мандарины, Фуджи Яблоко, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chelovekrazumny's Weight History
|