chelovekrazumny's Journal, 14 Apr 24

а вот и обед, на этот прием пищи у меня всегда супчики и хлебушек на закваске (сегодня солодовый пшенично-ржаной)
ням, нямус
чет я белковые приемы пищи вообще не фотографирую, не переживайте у меня они каждый день присутствуют😇норму я съедаю на удивление

---

1349 kcal

Fat: 37.04g | Prot: 42.67g | Carbs: 219.68g.   Breakfast: Салат с редисом, Квашеная Капуста, Yogreenion Кокосовый Йогурт, Гречка Отварная, Жар Свежар Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Жар Свежар Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Yogreenion Кокосовый Йогурт, Гречневый суп. Dinner: Киноа (Вареный), Чечевица Вареная, Wellfoods Протеин Конопляный, Салат с редисом, Квашеная Капуста, Yogreenion Кокосовый Йогурт. Snacks/Other: Мандарины, Фуджи Яблоко, Вода с Лимоном. more...

1492 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...