Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2015
|
109 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2015:
|
2889 kcal
|
Fat: 149.45g | Prot: 198.74g | Carbs: 186.34g.
Breakfast: Nasze Smaki Krakowska Sucha, Masło, Chleb Razowy, Bakalland Śliwki Suszone, Sante Crunchy Bananowe z Czekoladą, Tesco Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pasztet Pieczony, Culinea Tortelloni Panna E Formaggio, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Pomidory. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, North Fish Dorsz Panierowany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Ser Gouda, Kiełbasa z Dzika. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|