|
Отметила айт и день рождения 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ плохо, что я так вкусно готовлю. А если не готовлю, то заказываю вкусняшки из ресторанов 🤦🏻♀️
|
93.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
413 kcal
|
Fat: 17.10g | Prot: 5.93g | Carbs: 59.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнум Коржик. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
 Comments
Такая же ерунда, айт и вкусно готовлю , + 2 кг 🤪
16 Apr 24 by member: bayana1234
|
Здравствуйте,меня зовут Марина я администратор чата Стройняшки, скажите пожалуйста интересует ли вас вопросы Правильного питания и похудения.если да напишите как вас зовут,возраст,рост,с какого вы города,и я добавлю вас в чат.
+77056522890
16 Apr 24 by member: fffgshjjbzbz
|
ох уж эти праздники..хочу попробовать интервальное голодание🙉
16 Apr 24 by member: кукурк
|
а я все еще не могу начать худеть после родов😮💨 сегодня скачала приложение, пока пп не начала
Дайте мотивацию пожалуйста 🤭😝
16 Apr 24 by member: ayazhanyer
|
Здравствуйте, подскажите суточная норму мою посчитали 1700 калорий , но что бы похудеть я должна поставить цель меньше колорий, если да то сколько ставить 1200 или 1400?
16 Apr 24 by member: Lunara.
|
Как говорил царь Соломон и это пройдет)) а если честно перемены произойдут когда будете готовы. Возьмёте ответственность. Без всяких отговорок.
17 Apr 24 by member: gerrra3007
|
Интервальное голодание поможет в том случае если будет дефицит калорий, ходьба или зарядка,. А если даже интервал соблюдать, но при поедании еды есть как не в себя, То ничего не поможет
17 Apr 24 by member: saulebaevaasem
|
сколько нужно есть, чтобы похудеть на 9 кг за месяц?
18 Apr 24 by member: xuniaaa
|
Эх, да понимаю я, что нужно взять ответственность. Но вот встреча с подругами, в ресторане, немного того,немного сего, выпили, закусили. Айт, опять же, как не поесть баурсаков.
Вот, попытка номер фиг знает какая.
24 Apr 24 by member: Almaty_Ai
|
Алмата привет) искренне вас всех поддерживаю и обнимаю!)
29 Apr 24 by member: larsitaq
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almaty_Ai's Weight History
|