Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
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87 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2806 kcal
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Fat: 70.63g | Prot: 153.29g | Carbs: 386.94g.
Breakfast: Pernil Assado, Zaffari Pão Semi Italiano, Bolo de Chocolate. Lunch: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Liv Up Quiche 4 Queijos, Polenta (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Patinho Grelhado. Dinner: Padaria Merci Mini Esfiha de Carne, Bolinha de Queijo, Pastel de Carne. Snacks/Other: Banana Prata, Mamão Formosa, Manga Palmer. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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