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tercera semana, he bajado apenas 800 g, pero mi bascula muestra una reduccion del 4% de grasa periferics y un aumento del 2% de masa muscular, mi grasa visceral aun no se mueve, me siento muy bien y bastante motivada
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905 kcal
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Fat: 57.71g | Prot: 37.70g | Carbs: 62.56g.
Breakfast: Lala Leche Deslactosada Light, Lifeway Kefir, Aguacate, Chilchota Queso Doble Crema, Salsa de Tomate, Tortillas de Maíz, Huevo Frito. more...
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 Comments
15 Apr 24 by member: agentedeseguros1989
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excelente a darle con todo felicidades
15 Apr 24 by member: hectorjavi2000
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Muchas felicidades ✨, vas super bien!
15 Apr 24 by member: Mary;3
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ánimo !! no te desesperes se que es muy frustrante por qué quisieramos ver avances super rápido pero paso a paso lo importante es no desistir y ser constante
15 Apr 24 by member: Meyly 123
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no me desespero, registro las fotos porque apenas estoy empezando mi recorrido y planeo tomarme fotos cada 15 días solo para ir documentando mi progreso, me siento mucho mejor, el dolor de mi rodilla se fue completamente, mis valores de presión arterial son de 120/75 cuando ya andaba en los 150/90 y paso cada vez más tiempo con la glucosa abajo de 125 MG/dl, estoy viendo los avances en tiempo real y es asombroso, estoy súper motivada y ya me están dando ganas de hacer otras actividades como otra media hora de cardio en las mañanas además del gym y la piscina
15 Apr 24 by member: Mirthza
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17 Apr 24 by member: moralesmonica109
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no lo dejes, porque entre más grasa tengas la bajas más rápido
17 Apr 24 by member: Cinthya k
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Tú puedes! No te detengas
17 Apr 24 by member: yoseo0
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increíble! lo lograrás no lo dudes
18 Apr 24 by member: Liz.rn
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18 Apr 24 by member: burbuja.1
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hola podrían ayudarme con la app es primera vez que la uso
18 Apr 24 by member: nayeliBg
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19 Apr 24 by member: DavidCe90
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Animo!! Si te llegas a caer el camino, levántate y sigue con la meta, no te detengas, si puedes
20 Apr 24 by member: vivian_Ruiz
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La pérdida de peso lenta es mejor, requiere más constancia pero a la larga es mejor, más estable
22 Apr 24 by member: Mav Art
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