Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
541 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 30.65g | Carbs: 31.10g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз» Сливочный, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином. Lunch: Окей Салат Греческий. Dinner: Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|