|
насмотревшись на все эти чудесные коллажи в fs, решила, почему бы и мне тоже не начать делать💋 за день получилось около 961kl.. для кого то может мало, но всё это время я питалась максимум на 800kl(( сейчас пытаюсь выбраться из этого и повысить каллораж💔
|
961 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 85.91g | Carbs: 57.21g.
Breakfast: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Зеленый Листовой Салат, Куриные Гнезда. more...
|
|
1258 kcal
|
Exercise:
шаги 4108 - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
а что это у вас к грече такое интересное?)
15 Apr 24 by member: светулек-svetulek
|
Как могут 5 блинов содержать так мало ккал ? 😨
15 Apr 24 by member: Тафаня
|
светулек-svetulek, это печеночные рулеты с морковкой внутри)) вкусненько!!
15 Apr 24 by member: yasyadjcud
|
Тафаня, было бы славно, если бы блины имели так мало калл)) но это всего лишь печеночные рулеты, но тем не менее вкусныеее😋😋
15 Apr 24 by member: yasyadjcud
|
А печеночные рулеты вы как готовите? И что на третьем фото (гнёзда с яйцом?)
16 Apr 24 by member: gdhjl
|
gdhjl, рецепт брала с инета, ниже напишу🤷♀️
а на третьем фото, да, гнезда с яйцом))
рулеты:
500г куриной печени (можно любую);
2 яйца;
100 мл молока 1.5%;
60г лука;
60г пшеничной цельнозерновой муки;
2 ст.л. растительного масла;
Соль, перец, чеснок - по вкусу.
16 Apr 24 by member: yasyadjcud
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasyadjcud's Weight History
|