Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 78.47g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Valio Maustettu Rahka Irish Cream & Coffee, Belbake Almonds, Valio Kuohukerma, Сахарный Песок, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sitruunakreemi, Hägges Tårtan Kakkupohja, Банан, Valio Kahvimaito, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Myllykivi Kauralese. Lunch: Kuusamon Savuporo Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Kuljanka Shredded & Cooked Beetroot Salad, Wursti Siskonmakkara, Капуста Белокочанная, Картофель (с Кожурой), Морковь. Dinner: Морковь, Wursti Siskonmakkara, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kania Tomato Ketchup, Vita D'or Rapsiöljy, Järvikylä Kartanon Salaatti, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Капуста Белокочанная, Santa Maria Teriyaki & Sesame Oil. Snacks/Other: Морковь, Зорька Моя Ряженка, Банан, Сахарный Песок, Valio Sitruunakreemi, Hägges Tårtan Kakkupohja, Valio Kahvimaito, Valio Maustettu Rahka Irish Cream & Coffee, Valio Kuohukerma, Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Dulano Keittokinkku. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LauraLempi's Weight History
|