Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
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38.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1103 kcal
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Fat: 24.80g | Prot: 45.96g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: 信州ハム 無塩せきベーコン, ゆで卵, トマト, 小岩井 農場3.7牛乳, 明治 ザバス ウェイトアップ バナナ味, ヤマザキ ソフトフランスパン 6枚スライス. Lunch: 鶏軟骨, ごはん. Dinner: ごはん, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, トマト, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, 明治 ザバス ウェイトアップ バナナ味, 信州ハム 無塩せきベーコン, ヤマザキ ソフトフランスパン 6枚スライス. Snacks/Other: 木村屋 どらやき, 岩塚製菓 黒豆せんべい. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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