Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 87.98g | Prot: 107.11g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Парфэ Декор Маковая Начинка, Nutrilite Омега-3, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Редис, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Королевская Ватрушка, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут . Dinner: Редис, Глобус Огурцы с Зеленью, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Айсберри Филевский Рожок Пломбир, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|