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1655 kcal
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Fat: 30.18g | Prot: 109.75g | Carbs: 241.34g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Royal Gelatina Sabor Morango , CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Pepino (com Casca), Frango Desfiado, Quiabo Cozido, Macarrão, Tomates. Dinner: Banana Prata, Goiaba, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Other: Bonare Ketchup, Café com Leite e Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito, Banana Prata, Melão. more...
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2467 kcal
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Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
100 gramas de frango desfiado
100 gramas de quiabo cozido
100 gramas de macarrão
Tomate e pepino
16 Apr 24 by member: jakymaravilhosa2022
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