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2569 kcal
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Fat: 125.71g | Prot: 188.43g | Carbs: 181.28g.
Breakfast: Suco matinal Nando, Black Skull Creatina, 3VS Nutrition Pré Treino. Lunch: Ipanema Queijo Branco Light, Ovo Cozido, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída , Mãe Terra Semente de Linhaça, Relva Verde Psyllium, Tomates, Nabos, Alface. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Fresco, Omelete ou Ovos Mexidos, Nabos, Cebolas, Tomates. Snacks/Other: Homemade Mel, Farinha de Uva, Tirol Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Abacates. more...
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Dr Frollini's Weight History
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