Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 54.87g | Carbs: 112.89g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Курага, Буше Каша Овсяная на Безлактозном Молоке. Lunch: Хохланд Фетакса без Рассола, Редис, Огурец (без Кожуры). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Tree Of Life Life Isolate. more...
|
|
2693 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.krotkova's Weight History
|