Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2015
|
46 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2015:
|
1103 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 40.21g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Muz, Pınar Organik Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Dinner: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Roka Marulu, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kuzu Eti, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Snacks/Other: Tadım Beyaz Leblebi, Bitkisel Çay, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Badem, Ceviz, Kestane Şekeri. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berfinkahraman's Weight History
|