Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
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74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1688 kcal
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Fat: 39.78g | Prot: 133.48g | Carbs: 196.07g.
Breakfast: Wisehealth Whey Protein Vegano Baunilha com Chocolate Branco, Carrefour Aveia em Flocos Finos, Italac Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Clara de Ovo, Melão, Ovo. Lunch: Nestlé Kit Kat Dark, Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Danone Yopro 25G High Protein Cookies Caramel. Snacks/Other: Desinchá Desincoffee Caramelo com Flor de Sal, Italac Leite em Pó Desnatado , BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Cookies, Carrefour Aveia em Flocos Finos, Wisehealth Whey Protein Vegano Baunilha com Chocolate Branco, Banana Prata, Ovo. more...
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418 kcal
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Exercise:
Musculação e bike - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Polianna Chiappetta's Weight History
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