|
هبدأ أول يوم صيام النهارده مع دايت ممكن تقولولي في ناس خست مع الصيام ولا إيه؟؟
|
797 kcal
|
Fat: 29.27g | Prot: 43.42g | Carbs: 93.71g.
Breakfast: مخلل الخيار الحامض, مكسرات فلفل رومي اخضر, جبنة الفيتا, بيضة مسلوقة طرية, خبز الذرة (بودرة، محضر). Lunch: زبدة غير مملحة, الطماطم, حبوب رز, كوسة, التمر, شوربة الدجاج, بفتيك بتلو (العجل). more...
|
|
 Comments
الصيام فرصه عظيمه للجسم في خساره الوزن سواء الاسلامي او المتقطع وخصوصا الصيام الاسلامي
16 Apr 24 by member: ام نوح 2024
|
المهم تظبطي وجباتك وقت الافطار
بروتين وخضار كويس وقللي الكارب
وشرب ميه كويس في ساعات الفطار
16 Apr 24 by member: ام نوح 2024
|
اه طبعا الصيام بيفرق بس علشان تحصلي افضل نتائج تمشي لو كارب معاه بالتوفيق ان شاء الله
17 Apr 24 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amirashaheen's Weight History
|