Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 119.51g | Carbs: 102.64g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Gusto Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Коммунарка Конфета Протеин 22, Сырники Диетические. Dinner: Exponenta High-Pro Дыня, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Рыбный Суп, Оливье с Курицей, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс", Дионис Щука Фаршированная. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Aerobics - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|