Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 80.57g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Какао, Кукурузный Крахмал, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Желток, Розумний Вибір Цукор, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Гормолзавод Мацони 3,2%, Овсяные Хлопья, Мрія Какао-Порошок, Яйцо. Lunch: California Gold Nutrition Коллаген, Грецкие Орехи, Сильпо Яблоко Голден, Помидоры, Spomlek Сыр Радамер, Куриная Грудка. Dinner: Сухое Молоко, Шоколад, Молоко (Цельное Молоко), Красный Лук, Королівський Смак Майонез 67%, Чумак Кукуруза Консервированная, Капуста. Snacks/Other: Сто Пудов Отруби Пшеничные, Яйцо, Гормолзавод Мацони 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|