chelovekrazumny's Journal, 17 Apr 24

🏁 450 ккал на обед.
сегодня чет побольше кушаю, может кд скоро,хз
супчик, хлеб пш/рж на закваске, кокосовый йогурт
щас побегу на пары

---

1312 kcal

Fat: 23.99g | Prot: 50.65g | Carbs: 234.29g.   Breakfast: Булгур (Вареный), Квашеная Капуста, Салат с редисом, Yogreenion Кокосовый Йогурт, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный. Lunch: Yogreenion Кокосовый Йогурт, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Гречневый суп. Dinner: Квашеная Капуста, Wellfoods Протеин Конопляный, Чечевица Вареная, Yogreenion Кокосовый Йогурт. Snacks/Other: Банан, Вода с Лимоном. more...

1440 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...