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1231 kcal
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Fat: 31.37g | Prot: 75.30g | Carbs: 266.85g.
Breakfast: ブロッコリー, トマト, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, ゆで卵, ヤマザキ ソフトフランスパン 6枚スライス, やげん軟骨, 明治 ザバス ウェイトアップ バナナ味. Lunch: キャベツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したにんじん, 豚ハツ, ごはん, 西友 牛豚生ハンバーグ, はくばく もち麦. Dinner: 小岩井乳業 無脂肪牛乳, 明治 ザバス ウェイトアップ バナナ味, はくばく もち麦, プリマハム 皮なしウインナー, CGC おいしい木綿とうふ(3P）, 西友 鰹たたき, ごはん. Snacks/Other: 八昇製菓 切り出しカステラ. more...
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