|
за сегодня вышло 486кк/500 после вчера отвес 900г
|
486 kcal
|
Fat: 10.14g | Prot: 48.63g | Carbs: 42.01g.
Breakfast: Нектарины, Лента Мюсли Яблоко и Корица . Lunch: Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Планета Витаминов Зелёная Спаржа. Snacks/Other: Bon&Bon Творожные Вафли, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
|
 Comments
Сколько в неделю уходит на таком коллараже?
17 Apr 24 by member: Sim_15
|
Sim_15 пока что незнаю,ну после вчера у меня начал уходить отек и минус был 900г,посмотрим что будет через неделю,но думаю от 1-3кг
17 Apr 24 by member: sonyaxydeet38
|
ты себе здоровье на таком дефиците просадишь (говорю на личном опыте),потом будет трудно на норм калораж выйти,ты не будешь толстеть от 1200-1300,а при активности даже минимальной будешь спокойно худеть
17 Apr 24 by member: pona8695
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyaxydeet38's Weight History
|