mahesta1's Journal, 17 Apr 24

mahesta1's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

اليوم صيام 18 فطار زبادى +2بيض+جزرة+قهوه
الغدا بيتزا بدقيق القمح الكامل
تمرين اليوم ٤٠ جزء سفلى 💪
وممكن اخد بالليل سناك فشار بدون زيت او زبده😍
وهحاول اليوم انى اخلى الصيام المتقطع 12ساعه بس اهو يبقي قللت شويه عدد ساعات الصيام المتقطع

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mahesta1's Weight History

View Complete History

mahesta1's Journal, 17 Apr 24

Submit a Comment

mahesta1's Weight History