Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 115.55g | Carbs: 125.31g.
Breakfast: Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Му-У Молоко 2,5%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Авокадо Авокадо Хасс, Капуста Белокочанная, Морковь, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Красный Апельсин, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|