Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
51.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 31.26g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Zeytin, Krem Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Pırasalı Börek, Karışık Yeşil Salata, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Other: Pişi, Türk Kahvesi, Bağdat Hurma Tatlısı, Kahve Dünyası Bitter Çikolata, Salatalık (Kabuklu), Starbucks Caffè Americano (Tall), Yeşil Çay. more...
|
|
1268 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biyo745melek's Weight History
|