Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 92.05g | Carbs: 213.24g.
Breakfast: Конти Конфеты Княжеские, Яйцо, Макдоналдс Мёд , На здоровье Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Ашан Пирожок с Творогом, Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Dinner: Вино Сухое, Евразия Салат с Креветками, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|