Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
78 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 91.03g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Савушкин Зерненый Творог , Грецкие Орехи, Изюм, Яблоко, Морковь. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Свекла Вареная, Запеченный или Жареный Тунец, Борщ Украинский. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Салат Овощной с Маслом, Морской Окунь. Snacks/Other: Санта Гранат, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitsaminsk's Weight History
|