emilyaloisio's Journal, 18 Apr 24


View Diet Calendar, 18 April 2024:
1460 kcal Fat: 42.71g | Prot: 101.97g | Carbs: 167.62g.   Breakfast: Kopenhagen Ovo Lajotinha, Pullman Pão Tradicional, Ovo Mexido. Lunch: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Patinho Moído , Red Bull Energético Sugar Free. Afternoon Tea: Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa. Dinner: Sadia Queijo Mussarela, Wessel Hambúrguer de Patinho, Pullman Pão de Forma Tradicional, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Heinz Ketchup, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica, Banana Nanica. more...
2315 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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