allarr's Journal, 18 Apr 24

Ужин:
✨грудка+макароны триколлини с соусом из йогурта, сыра и яйца
✨перед едой — 2 ампулы тотемы (препарат железа)
✨во время еды — шипучий витамин С и фолиевая кислота (для усвоения железа)
✨за кадром выпила персиковый сок, полстакана

---

1693 kcal

Fat: 63.20g | Prot: 88.34g | Carbs: 183.92g.   Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Artfruit Киви Спелое, Простоквашино Греческий, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Несквик Какао Порошок, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Delisse Пастила Белевская с Малиной, Огурец (с Кожурой), Макфа Триколлини Отварные, Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной, Простоквашино Греческий Йогурт. Dinner: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Сады Кубани Сок Персиковый, Кура в сырном соусе. Snacks/Other: Твердый Знак Грецкий Орех, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Сахар, Тюменский Хлебокомбинат Батон, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". more...

2244 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...