Paula@70's Journal, 18 Apr 24

Boa noite pessoal FIT
Jantar
-Wrap integral com ovo e frango desfiado.
-Salada de tomate
-Coca cola zero
:) :) :)

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1285 kcal

Fat: 47.07g | Prot: 81.44g | Carbs: 121.52g.   Breakfast: Lidl Queijo Fresco Barrar Light, Morangos, Continente Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Ovo Cozido, Brócolos, Continente Iced Tea Limão Zero Açúcar , Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Esparregado de Espinafres . Dinner: Tomates, Frango Assado, Omelete ou Ovos Mexidos, Koala Wraps Integrais. Snacks/Other: Cerveja Normal, Baguette. more...

1640 kcal

Exercise: ginásio - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...