|
Уже месяц сижу на интервальном голодании 16-8, дневной калораж 1650 , итог - 2,2 кг за месяц из 6 лишних, идем дальше 💪🏻
|
1567 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 57.56g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Бельгийские Вафли без Сахара, Engels Скрамбл из 3 Яиц, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Стархиткофе Курица в Сливочном Соусе, Level Kitchen Отварной Птитим. Dinner: Пицца Маргарита. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Булочка с Сыром. more...
|
|
 Comments
🌹Привет, Солнышко☀️
Приглашаю вас в женскую группу 💃🏻
Бесплатно. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓марафоны💃, советы, секреты поддержка, мотивация. Личное сопровождение.
😍От вас требуется желание!
💃Пиши мне в WhatsApp на номер 8 910 939 66 21
"Хочу с вами" и я вас добавлю😘🫐💫
19 Apr 24 by member: .. Еленка..
|
А во сколько начинаете трапезу?
19 Apr 24 by member: Катя_вкусно_ест🍓
|
Завтрак в 9, заканчиваю есть в 17ч
19 Apr 24 by member: Nicka144
|
19 Apr 24 by member: Катя_вкусно_ест🍓
|
Сначала тяжеловато было, но вечером пью вкусные чаи без сахара ) а потом привыкла и сон стал лучше и вес пошел вниз, что настроение поднимает и дает мотивацию)
20 Apr 24 by member: Nicka144
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nicka144's Weight History
|