Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
97.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 71.39g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Яблоко Красное, Огурец (без Кожуры). Lunch: Магнит Каша Рисовая на Воде, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Кабачки Тушеные, Курица Вареная. Dinner: Магнит Банан, Курица Вареная, Рис с Овощами. Snacks/Other: Маркет Перекресток Арахис со Вкусом Васаби, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 minute, Vacuuming - 15 minutes, Cooking - 10 minutes, Resting - 17 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_Mirzoeva's Weight History
|