|
питаюсь на 1200 ккл , вес стал уходить медленно. может повысить калараж ? или я тогла уйду в поддержку?
|
1085 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 46.64g | Carbs: 91.58g.
Breakfast: Пирожное Картошка. Lunch: Пирожное Картошка, У Палыча Окрошка Домашняя. Dinner: Пирожное Картошка, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. more...
|
|
 Comments
я точно 1200 и тоже вес еле-еле уходит,2 кг за месяц всего,но было пару срывов перед критическими днями
19 Apr 24 by member: Чапуряшка
|
калараж увеличивала до 1300-1400 ,тогда вообще вес встал
19 Apr 24 by member: Чапуряшка
|
Я за три месяца потреля 7,5 считаю нормально ,а сейчас долго по ходу придется добивать эти 2&3 кг
19 Apr 24 by member: margo944oo
|
Это очень мало (((
Поднимать калории и добавлять активность
19 Apr 24 by member: furia0305
|
💫💫💫 *Дорогие девочки* 18+
💫💫💫Приглашаю вас в свой чат 💫🔥СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ 💫🔥всех,кому нужна поддержка и мотивация
❤️🌺❤️🌺❤️🌺
💫Худею сама, помогаю другим💫
☝️ Мы не сидим на диетах☝️
💞 только правильное питание 💞
и полезные привычки💪
💕Очень буду рада, если от меня вы узнаете что-то новое и полезное💓
💖А в нашем чате морее:
💥полезной информации 💯
💥вкусных рецептов ПП🥗
💥утренние зарядки 🤸♀️
💥жиросжигающие тренировки🏃♀️
💥мотивирующие марафоны💪
Пишите "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 8-952-226-92-51 WhatsApp
*Если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как вчера!* 🧩
19 Apr 24 by member: @ta'tka
|
И до скольки же поднимать тогда
19 Apr 24 by member: margo944oo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo944oo's Weight History
|