Не пойму что такое Питание чистое, занимаюсь каждый день. А вес выше и выше. Надеюсь скоро будет приличный отвес💪🏼
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 149.92g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Гречка. Lunch: Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Простая Еда Рис с Овощами, Магнит Минтай на Пару . Dinner: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Олейна Подсолнечное Масло, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Филе Индейки. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|