Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 102.16g | Carbs: 180.95g.
Breakfast: Мёд, Искренне Ваш Творог 5%, Nutrilite Омега-3, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Му-У Молоко 2,5%, 19.04.24 Оладьи Банан Вероника. Lunch: Помидоры, Батон Нарезной, Омлет или Яичница, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Чай Несладкий, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог 5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|