Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
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62.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1497 kcal
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Fat: 50.83g | Prot: 107.24g | Carbs: 152.99g.
Breakfast: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Davaca Requeijão Cremoso Light, Président Queijo Prato, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Maratá Cuscuz Cozido, Rainha Mel de Abelha, Banana Prata, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Prático Mirtilos Congelados, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Amoras Congeladas, Dux Whey Protein Isolado Cookies, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Maçã, Davaca Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Dinner: Frooty Açaí , Fast Temaki Niguiri Skin, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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