Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
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77.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1580 kcal
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Fat: 61.84g | Prot: 127.52g | Carbs: 122.55g.
Breakfast: さば缶, おかめ納豆 納豆 (56,6g). Lunch: セブンイレブン クラムチャウダーのスープパスタ. Dinner: ファミリーマート トルティーヤ 牛焼肉. Snacks/Other: ミツカン りんご黒酢ストレート, 緑茶. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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