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Eu consegui me controlar bem durante a comemoração do natal. Comi bem, não jantei , só uma fruta para não ficar com o estômago vazio e muita água.
Voltei a tomar Ansitec e acho que ele ajuda bem a me controlar.
Agora é continuar focada, para ver se consigo eliminar o peso que adquiri há alguns meses,
Fiz drenagem linfática e deixei de me sentir inchada, que era o que estava, pois agora minhas roupas não ficam "pinicando" parecia que tinha formiga , uma sensação horrível.
View Diet Calendar, 28 December 2015:
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1015 kcal
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Fat: 30.21g | Prot: 59.90g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Pão Integral, Café com Açúcar, Requeijão. Lunch: Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Mabel Bolacha Leite, Requeijão, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café. more...
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