Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 104.77g | Carbs: 95.99g.
Breakfast: Американо, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Кинза, Приготовленная Брокколи (Свежая), Семга Слабосоленая, 필라델피아 크림치즈 (20g), Кабачок. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Брокколи на Пару, 마이프로틴 임팩트웨이 초콜렛 브라우니. Snacks/Other: 매일 바이오 플레인 요거트(설탕 무첨가), Варенье со Стевией , 미주라 미주라 토스트 비스켓, Зеленый Чай, Сушеная Клюква. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matyavka's Weight History
|