Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
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71.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1381 kcal
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Fat: 42.99g | Prot: 129.09g | Carbs: 127.07g.
Breakfast: ビーレジェンド プロテイン. Lunch: サラダクラブ ケールサラダ, セブンイレブン 木綿とうふ, 温泉卵, ニッスイ さばみそ煮缶. Dinner: 乾燥あんず, 干しイチジク, ドライフルーツミックス, コストコ ギリシャヨーグルト. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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