Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
116.8 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 236.93g | Carbs: 221.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе, Макароны Отварные. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Филе, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Евроопт Яблоко , Ганна Рулет "Ароматный" , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Куриное Филе, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|