Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 139.77g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Salatgurke, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Tirolmich Magertopfen, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten, Cocktailtomaten, Marmelade. Lunch: FLYING GOOSE BRAND Sriracha Sauce, Santa Maria Vollkorn Tortilla, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Chef Menü Rucola Salat, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Dinner: FLYING GOOSE BRAND Sriracha Sauce, Santa Maria Vollkorn Tortilla, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Chef Menü Rucola Salat, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, S-Budget Österreichischer Gouda, Berger Gourmet Schinken. Snacks/Other: All Stars Real pro Low Carb Riegel, Natur Aktiv Bio Nussmischung, Ja Natürlich Bio Skyr Natur. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jimmy_U68's Weight History
|