Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 42.04g | Carbs: 114.95g.
Breakfast: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Lunch: Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Leblebi, Fındık, Badem, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|