Juliana_mh's Journal, 22 Apr 24

Café sem açúcar;
Mamão formosa;
1 banana;
Queijo colonial;
2 colheres(sopa) de aveia;
1 colher(chá) de chia.

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1144 kcal

Fat: 50.77g | Prot: 49.29g | Carbs: 115.05g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Do Serro Queijo Colonial, Lugen Semente de Chia. Lunch: Aipim (Cozido), Costela de Porco, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido. Snacks/Other: Kiwi, Lugen Semente de Chia. more...

1575 kcal

Exercise: Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...