я снова с вами)) вчера был маленький читмил, поэтому и не считала и не фоткала😋 сегодня вышло на ~1021kl)) хорошего вечерка!!💋
|
1022 kcal
|
Fat: 24.02g | Prot: 110.06g | Carbs: 91.32g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Immuno Lakto Драконий Фрукт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог 0,5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Печень, Global Village Руккола, Магнит Грейпфрут . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Простоквашино Греческий Йогурт, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1290 kcal
|
Exercise:
шаги 4108 - 2 hours, Dance (slow step) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasyadjcud's Weight History
|