Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 83.33g | Carbs: 91.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фастфрут Пастила, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Простоквашино Творог 5%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Горбуша Жареная, Hortex Овощная Смесь по Деревенски. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Добрыня Плов со Свининой. Snacks/Other: Напиток из Шиповника, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|