|
Завтрак на ближайшие дни 729кк: омлет с кокосовым молоком,квашеной капустой и зеленью на масле гхи, авокадо, хлеб из муки зеленой гречки с паштетом куриная грудка/печень, дайкон с маслом авокадо, облепиховый морс, 1/2 банана
|
3818 kcal
|
Fat: 242.25g | Prot: 172.46g | Carbs: 240.26g.
Breakfast: Банан, Компот без Сахара, Авокадо Авокадо, Торт печёночный, Хлеб из муки зелёной гречки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Яйцо. Lunch: Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чайхона 1 Овощи Гриль, Котлеты с тыквой. Dinner: Морковь по-Корейски, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Сыр, Агрокомплекс Творожная Запеканка, Кофемания Апельсиновый Раф, ВкусВилл Десерт Наполеон. more...
|
|
 Comments
Вкусно, полезно и красиво.✨👏 Рада, что ты стабилизировалась✊
23 Apr 24 by member: Л_а_д_а
|
Спасибо, но ещё присутствует желание чего-то подъесть, очень быстро проголодалась после завтрака, а обедом вообще не наелась. В мульте ждёт ужина фасоль, вот это посытнее будет😁
23 Apr 24 by member: olga.kraspol
|
Ну да. Обед слабенький у тебя...
23 Apr 24 by member: Л_а_д_а
|
А на завтрак бутер нужен еще один и зелень надо добавить листовую. Это клетчатка, которая сытость продлит.
23 Apr 24 by member: Л_а_д_а
|
Вот-вот, я откровенно голодная. Держусь только на том, что много времени сегодня в дороге между пунктами назначения и тупо негде поесть
23 Apr 24 by member: olga.kraspol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.kraspol's Weight History
|