Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 103.99g | Prot: 130.84g | Carbs: 226.77g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Lor Peynirli Omlet, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Beyaz Ekmek, Biber Dolması, Mercimek Çorbası, Yoğurt. Dinner: Tahin Pekmez, Karışık Kuruyemiş, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crossfit_07's Weight History
|