Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 142.88g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Капучино, Творог 5%, Овсяноблин, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Покровский Сыр, Запеканка овощная 1505, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад, Черника, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Флет Уайт, Финики, Фисташки, FitnesShock Topless Chocolate Rum. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|