Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
94 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 116.20g | Carbs: 181.75g.
Breakfast: President موزاريلا, المخبز الكوري سليس أسمر . Lunch: White Rice, Shrimp, Olive Oil. Dinner: المخبز الكوري سليس أسمر , Fried Egg, المراعي جبنة موزاريلا كاملة الدسم. Snacks/Other: Banana, شوفان كامل هناء BH, سكر ستيفيانا, حليب قليل الدسم, ISO HD, Cocoa Powder (Unsweetened) , Cocoa Powder, المراعي حليب قليل الدسم. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
3Thman Theman's Weight History
|